Tener programas abiertos no significa que no estén en ejecución, actualizaciones, antivirus, programas e incluso virus pueden estar en ejecución al tener la PC sin ningún programa mostrado en la barra de herramientas.
Barra de herramientas> Click Derecho > Administrador de Tareas > Procesos
Con el explorador de windows y messenger, muestra esos procesos.
Uso windows vista, pero la diferencia con XP/7 debería de ser mínima.
Si tienes más procesos deberías de revisar el origen de estos para que no desperdicien tu RAM.
Also, si en los servicios tienes algo ejecutándose que no estés ocupando (iPod, Table PC, etc.), también deberías de revisarlos.
